10 Gouden regels voor de risicovoet
- Bekijk de voeten dagelijks, eventueel met behulp van een spiegel;
- Was de voeten met lauw water of een zeepvrije wasemulsie. Bijvoorbeeld Hypogeen zeepvrije waslotion. Controleer de temperatuur van het water met de elleboog. Droog de voeten goed af, vooral tussen de tenen. Gebruik een verzorgende crème of olie;
- Draag dagelijks schone en gave kousen/sokken zonder naden. De kousen/sokken mogen niet knellen;
- Niet op blote voeten lopen, dit om wondjes te voorkomen;
- Bescherm de voeten door het dragen van goed passende schoenen met de juiste pasvorm en hakhoogte. Nieuwe schoenen altijd voorzichtig inlopen;
- Controleer voor het dragen de schoenen altijd op oneffenheden, zowel binnen- als buitenkant;
- Loop niet te lang achter elkaar, ter voorkoming van huidbeschadiging/blaren en neem regelmatig rust. De voeten na een lange wandeling altijd controleren.
Met kleine passen lopen. De voeten hoeven dan minder af te wikkelen en de voorvoet en hiel worden dan minder belast;
- Geen kruik in bed gebruiken, dit ivm mogelijke brandwonden bij neuropathie. Draag liever wollen sokken of gebruik een kersenpittenzak als warmtebron;
- Knip de nagels recht en niet te kort af. Gebruik geen agressieve tincturen/zalven. Nooit zelf eelt of likdoorns verwijderen;
- Bijzonderheden (ook bij twijfel), neem contact met uw arts.
Heeft u last van wintervoeten/ tenen?
Gebruik HFL Fresh gel in combinatie met Wandel Wol. De gel stimuleert de doorbloeding en met een flinke pluk Wandel Wol pakt u uw tenen in. U zult versteld staan!